仰光（緬甸語：ရန်ကုန်မြို့）位於緬甸伊洛瓦底江（ဧရာဝတီမြစ်）三角洲，面積312平方英里，為緬甸最大城市也是仰光省首府，原是緬甸的首都。仰光天氣炎熱，所以當地人都喜趁早上天氣清涼時上街買菜，街巿人山人海。
這些籠子內的鳥並非食材，都是賣給佛教徒放生的，不要誤會……但話說回來，這裏不就是個食品市場嗎？
緬甸生產的有機蔬菜和水果隨處可見，非常吸引。這裏還出售一種叫「檀娜卡（သနပ်ခါး）」的木頭，緬甸人會用這種木頭磨粉敷面，是一種天然化妝品。
街市比粗眉仔想像中乾淨，只是賣肉的地方稍為污糟些。檔販就地劏魚殺雞，刀子黐滿魚鱗鴨血，令人毛骨悚然。
仰光的「小印度」就在街市附近，這區的店舖裝潢、小販衣着以至販賣貨品都凝固在三四十年前，時光彷彿倒流了。
倘若你靜心下來，不難聞到空氣中飄來陣陣香料氣味，這一帶住著不少印度人和尼泊爾人，據講他們都是尼藉和印藉英兵的後裔。
今日是星期日，所以佛教會堂內聚集了不少女人和小孩。提提大家，佛教會堂外例必有佛教徒捐獻的免費食水，任何人都可以隨便飲用。
