日蓬宗（宗卡語：སྤ་རོ་རིན་སྤུང་རྫོང）又名帕羅宗，位於不丹帕羅（སྤ་རོ་རྫོང་ཁག），是帕羅的地標之一。日蓬宗建於1644年，本名為「仁增潘世珍宗」，宗卡語解作「堡壘上的珠寶」，是不丹傳統建築的代表作之一，四周風景亦優美迷人。
日蓬宗附近就是不丹國家博物館（སྤ་རོ་བལྟ་རྫོང་།），館內有大概3000件不丹傳統手工藝品和文物，可惜不能拍照。
日蓬宗既是佛寺，也是帕羅政府總部的辦公室，維持不丹政教合一的傳統。
日蓬宗就近帕羅國際機場，大部份遊客一落機就會來這裏參觀。
日蓬宗在建成後曾數次毀於地震，之後曾經多次修復，但整體上仍然維持昔日原貌。
日蓬宗位處山頭，四周視野廣闊，風景怡人，就算不喜歡看古蹟和佛教建築，這裏也是個欣賞自然風景的好去處。
特別一提，199年上映的著名電影《小活佛》（英語：Little Buddha）曾在日蓬宗取景拍攝。
