阿爾卡特拉斯島（英語：Alcatraz Island），俗稱「The Rock」和「惡魔島」，位於美國三藩市灣內，面積只有9公頃。阿爾卡特拉斯島於1933年至1963年間為聯邦監獄，關押過不少重刑犯人，現在則是著名的遊客景點。
遊客可從漁人碼頭旁的33號碼頭乘渡輪前往阿爾卡特拉斯島，船位有限，記得提早訂票。
阿爾卡特拉斯島距離三藩市市區只有2.4公里，船程大概只是十五分鐘左右，途中可以看見三藩市的另一地標：金門大橋（英語：Golden Gate Bridge）。
阿爾卡特拉斯島四周皆為懸崖峭壁，島上植被不多，驟眼看真的像一塊大石頭。
落船後，所有人會去碼頭旁邊的餐廳集合，職員會先向大家作簡介，並說明各種規則。另外，餐廳有地圖發售，盛惠一蚊美金。
阿爾卡特拉斯島在十九世紀末是一軍事要塞，所以島上有多枚大炮，只是在後來改建成監獄後才荒廢了。
時值春天，正是海鳥築巢產卵的季節，所以島上有部份地方會列為禁區，禁止遊客進入。
出乎意料，阿爾卡特拉斯島原來也是個植物天堂，盛開的花朵轉這個不毛之島上裝點得五彩繽紛，風景甚為怡人，似渡假酒店多過監獄。
這些平房曾是監獄職員的住所，現在全都荒廢了，雖然現在陽光普照，但看起來仍然陰森。
從崖邊可以望見三藩市繁華的市區，自由看似近在咫尺，實際上卻是「遠」在天邊，對囚犯來講，這樣算是一種懲罰吧……
